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自制燕麦坚果饼干+燕麦紫薯山药代餐粉 当初买代餐粉是因为我消化的快，每天下午都超饿，想着喝一袋代餐粉，就能少吃点零食了，没想到这个代餐粉还挺好喝，配上热牛奶一起喝，该死的绝美 燕麦坚果饼干是自己做的 1、适量的燕麦打入一个母鸡蛋 2、加入适当牛奶，再放点自己喜欢的坚果就行了，加核桃的口感很棒，加点蔓越莓葡萄干酸酸甜甜，喜欢甜的可以放点糖，加红糖的也好吃 3、最后拌匀，放烤箱200度烤二十分钟左右就好了 具体还是要看自家烤箱的功率，可以在一旁看着，（反正我每次都在烤箱旁边守着，热乎乎的第一口一定要先进我的嘴里），外表烤的酥脆就是好了，趁热吃最好吃，一口下去，外脆内软，坚果的香味在口中弥漫开来，吃不完的可以放密封的罐子里保存，如果觉得冷掉的不够香脆，可以放烤箱再烤个五分钟，口感和刚出炉时一样一样的

做法 👇 食材：牛奶 200ml / 椰浆 25ml / 生姜 0.5g / 姜黄粉 2.5g / 黑胡椒粉 0.5g / 肉桂粉 2g 做法： 1.先把牛奶和椰浆一起放入到锅中，开小火炖煮 2.等到牛奶微微冒出热气，还没有完全煮沸之前，加入生姜、姜黄粉和黑胡椒粉，煮的时候慢慢搅动，避免糊锅 3.等待牛奶煮开之后，马上关火，捞出生姜，撒一点肉桂粉，搅拌均匀就可以喝了。 在天寒地冻的时候，总是会考虑做一些暖暖的事，黄金奶是饮食上的“暖”，但生活里还有其他“暖”，不管是晒太阳，还是与家人一起等待新年到来，都是顺应时节养护身体最适合的方式。

「和牛芝士汉堡」 汉堡好次啊啊！必点～里面夹的酸黄瓜我爱了[吐]，就爱这口！正宗的汉堡是一定得有酸黄瓜的！！！汉堡的口感层次丰富，厚实的牛肉+生菜+番茄+酸黄瓜～ 「黑菌大蒜薯条」 薯条还阔以，和汉堡王的差不多，我爱吃的那种～放在美式做旧的杯子装着，还挺特别[悠闲] 「家庭套餐」肉质不错，刚开始看到价格觉得有点小贵，吃了之后就平衡了哈哈哈哈。记得去餐具台那里倒调料酱，那个黄芥末酱很推荐！店员说是美国进口的哈哈，确实不错，和绿芥末酱很不一样。 我们两个女生吃这些属于是点多了，后来真的吃不下了，就打包了。 店里风格拍照其实蛮出片的，就是服务不咋在线，周末店里人也挺少的，属于半自助服务了，男服务员憨憨的，一点都不美式[偷笑]要是能改善下就更好了 「解牛·SMOKE KING(苏州中心店)」

世纪公园里新开的一尺花园一直很种草 这个周末终于约上闺蜜一起来坐坐🥢 点上披萨和小吃 三五好友一起聊八卦 周末还有什么比这更惬意的事吗？[色] 🌿世纪公园的一尺花园绿植环绕🍀 木质桌椅🪑昏黄灯光 门口还有小帐篷⛺ 一步一景简直太出片了📸 俨然城市绿洲🏝️闹中取静 放松解压的好地方 [啤酒]花园重芝士披萨 意式的薄底披萨 yyds 刚出炉的时候真的会拉丝！ 芝士味道很浓郁 量也很大 足够大家分享~ 🥢花园秘制烤鸡翅 多人聚餐 鸡翅少不了~ 他家的鸡翅外脆里嫩 很juicy 好吃到舔手指[色]哈哈 一人炫一盘也没问题👌🏻 ☕花园拿铁 爱喝咖啡的我必须点上一杯他家的咖啡 拉花不错 配上朋友的红衣服 拍照很出片 🏠一尺花园(世纪公园店) 🏠花木路809号世纪公园内(近7号门) @上海笔记创作助手 @点小二 @点小二创作学院 @点小浪 @新热情报站 @点小咖 #热点激励计划 #团一下乐活一夏！ #探店心水咖啡馆 #发现身边宝藏咖啡店 #每天一杯好看的咖啡 #用照片记录这个夏天 #夏天就要吃吃地瘦

明档厨房，吃的放心，能吃到平时吃不到的特色，味道正宗💥 ✅六代口味牛蛙：牛蛙🐸肉质嫩滑、肥硕饱满，每一口都是麻辣鲜香，越吃越过瘾 ✅百合雪梨肉丸汤🍲：清澈见底的鲜汤，带着肉丸🍡的香气，汤里的肉丸嫩滑多汁 ✅豆豉扣肉夹馍🍔：这简直是碳水爱好者的终极幻想！酥软的馍🫓夹着浓郁豆豉香的扣肉，每一口都是满满的幸福感 #扬州#湘菜#美食#0元玩转这座城#天天领红包#直击夏日美食现场#优质笔记萌芽计划#创作者赏金计划

蛋糕，是生活中的甜蜜魔法。 当细腻的奶油与松软的蛋糕胚相遇，仿佛是一场梦幻的邂逅。每一口，都是对味蕾的轻柔抚摸。那层层叠叠的蛋糕体，如同岁月的沉淀，充满了温暖与故事。 生日时，蛋糕是烛光下的祝福，它承载着亲朋好友的爱与关怀；庆祝时，蛋糕是欢乐的象征，它让喜悦的氛围更加浓郁；失落时，蛋糕是心灵的慰藉，那甜蜜的滋味能驱散阴霾。 一块蛋糕，就是一份甜蜜的承诺，让我们在生活的苦涩中，总能品尝到那一丝甜。#生日蛋糕惊喜 #高颜值甜点 #最好吃的动物奶油蛋糕 #好蛋糕送给最重要的人 #人气蛋糕推荐 #创作者赏金计划 #优质笔记萌芽计划 #生日派对 #生日 #生日蛋糕