一个神奇的早餐圣地

过年在家肥肉的余热还没消退，长在身上就是减不下去了，小艾的好多朋友都发朋友圈说自己胖了，看来减肥是大家共同的心病啊~ 可惜减肥行动，赶不及气温攀升，这几天小阳春，重庆妹儿脱下宽松的厚外套，肉肉再也遮不住了。   在纱纱长裙、贴身T恤之下，谁身材好，有胸有腰；谁肉肉多，T恤在腰上堆了好几层，对比变得很明显了。 最扎心的是，有些人看着不胖，但脱了衣服全是脂肪；而有些小姐姐，上秤的数字比你还重，但脱下衣服，紧致的腰部曲线，平坦紧实的腹部，隐隐还有马甲线…… 很多把“减肥”挂在嘴边的妹子，只关注自己的秤上数据，却不知数字才是最骗人的。   毕竟别人第一眼看到的是你身形，而不是你的体重秤。 此处必须勾重点：请相信，体重只是数字，身段曲线才是你应该关心的重点！ 为什么体重数字一样，体型却一胖一瘦呢？因为脂肪变少了，腰腹曲线自然更美！ 健身房也一直都有这样的说法——“外行减体重，内行减体脂”！那么，怎么判断自己胖不胖呢？   除了单纯用手掐一掐，看捏起多厚的脂肪。还可以根据下面三种方式来测量。   1、测量体脂肪率       体脂率是身体成分中脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重，更能反映我们身体的肥胖程度。   男性体脂百分比的正常范围是15%~20%，女性为20%~30%。 女性体脂率在24%以上的，都可以通过减少脂肪来优化体型。体脂率越高，改善效果明显。   2、测量腰臀比（WHR)     关于腰臀比的形象说法是，苹果型、梨型、H型（香蕉）身材等。 测量方法是以皮尺分别量测出腰臀围，以腰围÷臀围（请用相同的单位），所得值即为腰臀比。 上面巴拉巴拉说了这么多，就是让你明白——想要获得好身材，不仅是减重，更重要的是减少脂肪，拥有紧致性感的身材，是女人一直追求的目标~ 除了运动减少脂肪，在医疗美容领域，也有多个项目可以直接带走你的脂肪。   比如很多小姐姐都听过的吸脂整形手术，它有很好的纤体塑形效果，但因为其恢复期和需要长时间穿弹力衣裤，很多女生望而却步。 那是因为吸脂过程中缺少负压和热能，有了负压和热能，能快速收紧皮肤，保持皮肤的平滑度，且不易肿涨恢复快，让你快快度过吸脂恢复期~ 这就是我们说的黄金微雕仪器： 黄金微雕又称 BODYTITE，是一款集祛脂、除皱、紧肤、塑形于一身的治疗设备；目前已获得了国际SO认证和CE认证，以及中国SFDA认证。 黄金微雕”特点就是创伤非常小，只有几个针孔，解决术后皮肤松垂的“利器”；BODYTITE吸脂是通过射频电流加热皮肤，对治疗部位进行加热，软化脂肪细胞，同时使软组织受热收缩，达到紧致提升的效果，多余的脂肪会被探头自带的负压管抽吸出来，简单地说，就是上熨平下抽吸，去脂同时紧肤。 比如这个小姐姐 术前：大腿脂肪堆积，皮肤松弛，橘皮组织明显，身材比例不协调 术后：身材恢复少女的完美紧致，皮肤光滑有弹性，可以轻松驾驭不同风格的衣服啦，而且吸脂之后皮肤更加细腻了呢~ 祝愿每个小姐姐都能拥有健康美丽的身体形态哦，美美哒过夏天~

余姚万达这次真的🦈疯了‼️ 金红配色的广东醒狮也太霸气了吧！ 连绒毛都根根分明 逼真到不敢眨眼👀 听说主厨是广州老字号来的老师傅👨🍳 点心全是萌翻的醒狮造型 可爱到舍不得吃！ 现在全网蹲一个开业日期！📅 📍余姚万达 #敏粤茶餐厅#余姚万达

-- 「映水芙蓉」是黑珍珠餐厅，也上过央视的--「最是一抹中国味」，华北首店开在了📍太原。 -- 这次试吃了6道菜，共消费💰562。 丰俭由人，个人感觉人均💰300左右，对于黑珍珠人均💰500的消费来说，真的性价比很高。 -- ⭐⭐⭐⭐⭐蓉城鸡豆花（国宴菜品） 我们去的那天已经售罄，没吃到，推荐必点。 ⭐⭐⭐⭐⭐攀枝花黑松露温泉蛋（登过央视） 浓稠汤品，味道类似于奶油蘑菇汤，油贝贝南瓜装盛，里外都可食用。 ⭐⭐⭐⭐⭐「敲糖棒棒鸡」（登过央视） 中国传统吹糖里包裹着辣椒油，敲碎并搅拌均匀后食用，口感丰富，很好吃~ ⭐⭐⭐⭐⭐出水芙蓉（登过央视） 汤里会加入一朵新鲜的芙蓉花，可以看到它在汤中绽放，很有仪式感。汤里有鸡肉➕莲子➕百合➕板栗，鲜香味美~ ⭐⭐⭐⭐⭐「果木烟熏糯米樟茶鸭」 感觉这道菜没上央视真的很可惜，摆盘味道都很棒，糯米➕鸭皮➕鸭肉，口感有层次，带有烟熏味~ ⭐⭐⭐⭐⭐「极意川煎炙牛肉」 卤味的中国牛排，肉质很棒，火候也刚好。 ⭐⭐⭐⭐⭐主厨甜品 黑珍珠餐厅的甜品，也是高要求的，摆盘精致，食材精选，很好吃。 -- 店里融合了法式的元素，也有中式的元素，很高级，📷打卡拍照也很好看。

去三亚一定要去吃一次正宗的海鲜，三亚海鲜真的很好吃，而且最好是晚上去，晚上去的话还可以边吃海鲜边欣赏海边日落，打卡拍照也很好看，很有氛围感。 - ✅美食推荐 💗爆炒香辣蟹:我第1次相信那些，我觉得肉非常的有嚼劲，而且很好吃，又麻又辣又鲜！！！吃的里面还有蟹黄，奈斯！ - 💗蒜蓉蒸龙虾：特别喜欢吃他家餐厅的龙虾，个头特别大，而且肉质很好！！整个肉质的口感比较紧致Q弹。 - 💗椰子饭：这个椰子饭特别好吃，口感比较清淡，特别的糯，椰香味很浓郁。 - 🔥餐厅：小海豚海鲜餐厅（三亚湾店） 💡地址：三亚湾路与金鸡岭路交叉口三亚湾路88号 💬营业时间：10:30—23:30 - 🔹态度特别好！！让人特别喜欢！ 🔹海鲜很新鲜，非常好吃，很值得大家过来打卡😋 - #三亚美食#三亚探店#三亚吃喝玩乐#三亚网红店#三亚小众打卡地#三亚必打卡#三亚海鲜#三亚旅游攻略

今天又又又又又来吃啦！课题组聚餐又选择了这里，感觉这里的食物都不踩雷！！这次点了羊排，烤馕，羊肉串，揪面片，手抓饭，手工酸奶，乌苏啤酒，芝士焗红薯。完全的好吃！！位置也好找，店里环境温馨舒适，服务员态度好！无限回头客！

我来给各位小伙伴画重点咯！这家日料店可以说是比较早入驻上海的老品牌的店铺了，品质是真的没话说！怪不得这么多人人气这么高，大家最好提前定好位子来哈😊包间很棒哦嘿嘿[呲牙]推荐下哈～ [薄荷]环境： 这家店地理位置很方便，空闲时间散散步找了这家店跟小伙伴聚一下真心不错[愉快] 下面推荐给大家几道个人特别喜欢的菜品哦～ 「刺身拼盘」先说下食材，真的很新鲜不会让你们白来的，配上蘸料吃上一口保证你会上瘾喽 「蒲烤鳗鱼」色香味俱全的烤鳗鱼，这个味道在别家是吃不到的哦，很符合我的口味，不甜也不咸，一口吃下去鳗鱼的香味回味无穷鸭 「牛舌串烤」这个必点！！！不老不嫩肉汁爆满，外焦里嫩吃下一口，香！ 「天妇罗大虾」好大的虾虾～炸的酥脆酥脆的，金黄色的外表里边的大虾肉质鲜美口感Q弹，爱了！ 「餐前豆腐」日本豆腐很出名，这块小小的豆腐很嫩哦 「软壳蟹卷寿司」个头一口吃不下哈哈哈[调皮]寿司🍣里边黄瓜丝还有海鲜贼好吃，吃一个我就饱了 「鲷鱼姜丝汤」天冷了来一碗热汤可好？既美容养颜又暖身子，姜丝不辣跟鱼味完美融合毙掉了鱼的腥味，入口有鱼的鲜美还有姜的香味，这例汤绝美！ 「红豆沙」餐后甜品来咯～补气血养生红豆沙，淡淡的甜味红豆汤口感沙沙软软的，稀饭！ 总体来说这家没有坑，大家根据自己的食量来点哦，份量很足的哦～下次要带我老公来吃吃哈哈哈