天水麻辣烫火速开业，遍地开花

很多人对孕期饮食存在误区[汗颜R]认为孕妇在怀孕期间应大补，大吃大喝🍰🎂✨但其实孕期的营养补充需要以胎儿的发育阶段为依据，个人待产在家查阅了大量书籍和资料，整理了几张图总结出孕妈妈孕期每个阶段的科学营养补充和注意事项👆 假如孕妈没有条件和时间通过食物来获取足够营养素也可服用补充剂来摄取,如： 💁服用复合维生素片 💁钙片（选择好吸收的柠檬酸钙） 💁喝孕妇奶粉 💁孕妇黄金素 🌟🌟🌟🌟🌟 百利无一害的重点提醒： 控制好体重‼️（不易长妊娠纹） 控制好体重‼️（避免超大儿难生产） 控制好体重‼️（10个月后又是苗条淑女一枚） 有需要可以♥️点赞收藏➕关注

太阳花

2513

82

🎈很多患者朋友咨询说，30多岁了是否还能做牙齿矫正？其实，30、40岁依然是可以矫正的，只不过时间可能会长一些。成年人的骨骼发育已经完成，牙槽骨的改建和移动速度会相对青少年慢一些。 . 🌱一般来说，孩子11-13岁是牙齿矫正最佳时期。此时孩子乳恒牙刚刚替换完成，身体正处于生长发育高峰期，有利于矫正的效果及矫正后牙齿的正常生长。然而，大多数人都因为种种原因错过了矫正最佳期。 . 💓错过了矫正最佳期，30多岁还能矫正吗❓ [强]牙齿矫正没有年龄限制！很多成年人能够通过牙齿矫正恢复牙齿健康美观，但是与青少年相比，成年人矫正更复杂，风险更大，有很多不一样的地方。 . 🌟具体来说，由于成人患者的生长发育已经基本完成，因此利用自身生长发育潜力的生长改形治疗难以奏效，可供选择的治疗方法相对减少，对于矫正方案设计制定等都有较高的技术要求。 . 🌷另外成年求美者往往有有龋齿、牙龈萎缩、缺牙、残冠残根、不良修复物、颞下颌关节疾病等，这些都会增加矫正的难度和费用。 . 💕成年求美者想要矫正，往往对美观性要求很高，经济情况良好的求美者，可选择隐形牙套，或者半隐形牙套，对美观性要求不高的成年人可选择金属托槽矫正。 . ✨但成人的口腔健康状况普遍差别很大，因此矫治计划的制定必须千人千面，因人制宜。对成年人矫正应尽早进行，在口腔疾病还没找上门的时候尽早矫正效果更好，您还有什么担心的牙齿矫正问题，可私信客服为您解答。

画美口腔王朝彦

883

62

想要怀孕的新手爸妈一定要收藏这篇笔记哟，✍🏻️教你完成整个备孕准备工作，科学有效的怀上宝宝。🤰🏻 图2⃣️→ 男女必备的孕前检查项目[赞R] 图3⃣️→ 准妈妈要做的专项检查[飞吻R] 图4⃣️→ 准爸爸要做的专项检查[得意R] 图5⃣️→ 四项需要避免的生活方式[惊恐R] 图6⃣️→ 备孕期间坚决不能吃的食物有哪些[惊恐R] 图7⃣️-8⃣️→吃什么东西，可以提高怀孕几率[抠鼻R] 图9⃣️→ 准妈妈如何调理身体[害羞R] 以上就是本篇笔记的全部内容，这篇笔记，不仅准妈妈需要知道，最好准爸爸也了解一下哦，篇幅有限，如果还有其他不清楚的内容，可以评论区留言哦，最后祝，所有在备孕的集美们，开开心心备孕，健健康康产子，接好孕哦

落霞

7643

0

做好三点： 1⃣备孕准备，做好日常生活准备，提前戒烟戒酒，日常运动，饮食无变化；用药方面遵医嘱；提前做检查； 2⃣受孕技巧，监测排卵期，xing生活的时间和频次，保持jing子活力； 3⃣不孕不育，一年备孕仍然没有怀上，可以去医院做相关检查；

太阳花

2471

5

现在意外流产的人越来越多，流产虽算不上什么大手术，但是却给女性的身体带来极大的伤害，所以做好小月子至关重要： 1.加强营养，均衡饮食 2.不要吃生冷食物，如冰激凌🍦，冰镇饮料，西瓜🍉，梨子等 3.多吃富含蛋白质丰富的饮食，如鸡蛋，鱼🐟、肉类、鸡🐔、鸭等 4.多喝红枣水，有助于补充气血两虚 5.食用豆制品，加强恢复卵巢功能 6.补充足够的铁质，预防产后贫血的发生 7.注意休息及保暖，流产后一定注意子宫的防寒保暖，夏季不对着风扇和空调吹 8.短期内禁止同房，人流后子宫需要修复的时间，过早同房容易引起细菌感染，一般1个月内禁止同房，做好避孕措施，防止重复流产造成对子宫的伤害

小洋

5503

47

通海的美食真是太多太多了 这家也是开了很多年的老字号 吃了好多次没有一道菜踩雷过 来他家闭眼点就行了 - 这家在通海的兴蒙乡 最出名的太极黄鳝和烧鸭几乎每个饭店都有 个人觉得好吃的有旃姓烤鸭、小烧鸭、小二烤鸭 这几家都不错都可以去打卡 - 📍旃姓烤鸭店（笔记中有定位） 💰人均45左右，丰俭由人 🅿️门口有较宽的停车场 - 🪑环境： 饭店在玉溪到通海的路旁 高桌矮桌包间单桌都有 有小宝宝的还可以提供婴儿餐椅 - 【太极黄鳝☯️】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 这个是首次打卡兴蒙的必备菜品 如果你没有吃过可以尝试 不过很多姐妹说这道菜是“小烧鸭”家的最好吃 我个人是觉得这几家都差不多 · 【烧鸭🦆】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 脆皮爽口外焦里嫩 口感绝绝子 不过蘸水一般 · 【脆皮烤肉🥓】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 烤肉也是来兴蒙打卡的标配了 味道真的绝绝子‼️ 肉都是瘦肉很多的五花肉 一口咬下去润而不腻 搭配的干碟也超好吃 · 【油炸排骨🍖】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 味道超好外酥里嫩 腌制也很入味 整盘排骨瘦肉居多 也没什么大骨头边角料 · 【辣椒炒牛肉🐮】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 好吃的下饭菜 如果喜欢吃辣的一定要提醒老板多放辣椒😄 · 【油炸小馒头🫓】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 脆而不油口感非常好 搭配的炼乳也是好吃的那种 点它‼️ • 【凉卷粉🍜】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 地道的通海口味凉米线/卷粉 酸甜味适中份量也合适 个人觉得味道和高龙潭凉米线那家差不多 · 【素菜类🥗】 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 小菜就看他家冰箱里有什么就闭眼点吧 菜品新鲜味道好 毫不夸张的说来了好几次次次都全好吃 - 总之他家的菜没有踩雷的 都是好吃的

腰果探店.

7399

84

100分笑容的背后是瓷贴面牙!分享一年牙齿贴片的心得! ●先上一张我以前的牙,缺点是黄和比较小!我自 己超级喜欢笑起来牙齿大大颗又白的女生!简直好 感加加加加分!所以我一年前就决定去重做我的牙齿。 市面上美牙主要分三种: 🦷树脂:很容易掉仅仅用管状产品,涂在牙齿 上,等凝固之后再雕刻,非常容易掉!发黄!唯一 优点就是价格便宜了吧。 🦷全瓷面牙:需要磨牙!取模型,让你原来的牙齿更小,缝隙更大!全瓷需要把牙缝全部闭合,很容易伤害我们的牙龈。但是更贴合我们牙齿,基本做到无缝隙,比较薄,脆!价格偏高! 🦷3超模瓷贴面:价格比较适中,不需要磨牙,取 模,但是贴合度并没有全瓷面好,但是两者持久度是一样的,基本5-10年。采用的也是瓷面,用复合材料粘贴。 🦷我自己选择的是第三种,建议宝宝们根据自己情况选择自己适合的牙贴面方式，如果有不懂可以私信杭州百浩口腔哦！

房间上的猫

9162

80

隐藏在医院里宝藏咖啡馆。装修风格依旧很costa美式简约。与别的店不同的是。还有些书。座位很多，离住院部不远。 [强]适合谈事儿、探望病人后稍微休息一下。疫情期间不让进楼探视。有一个这样的地方特别好。[爱心] 里面很安静，桌间距较大，大家可以不用担心。[调皮] [色]有很多杯子，款式比较新！住附近的可以去瞅瞅。 着急走没喝这里的咖啡。这次主要看环境～

唐小豆GRACE

5000

2