[机智]健康简单的早餐[强]

2024-05-16 14:25:41

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相信大家都听过“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”这句话，早餐的重要性不言而喻。

经过一整晚的消化，我们胃中的食物已经被消化殆尽了，晚上睡眠时胃会分泌大量胃酸，吃早餐可以中和胃酸，保护我们的消化道。而且，早上刚起床时，血糖较低，吃早餐能为心脏、脑细胞提供葡萄糖，一顿美味的早餐能够帮助我们开启活力满满的一天。

因此，一份合格的早餐至少要包括以下这三部分：优质碳水、优质蛋白质和蔬果。#早餐 #春

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迷幻而绚烂，沉浸式互动色彩艺术大展， 7位艺术家，9个不同主题空间，用中西合璧的创意，描绘出“炎、妃色、青莲、乌、月白、翡翠、鎏金、靛青、橘”，到最后九色归一。 🎨媄术馆 🕒2018.12.22～2019.3.31 📍静安区金鹰国际购物中心2F 🎫展览单人票：139，双人票：222 🍮门票含PAUL LAFAYET限量法式焦糖布丁一份 ——————————————————— 如果用一个词语来形容这个展，那就是“浓墨重彩”，中国风也不再只是最传统的红色，艺术家将更多的时尚元素融入其中，与传统的美相结合，呈现出更年轻更强烈的视觉冲击力。 [爱心]拉开帷幕，进入红色房间，灵感来自于鞭炮，竹子，雨伞，麻将，八卦等极具中国特色的元素，表现爱，好运，能量。 💖88组亚克力镜面装置，通过光线在不同颜色不同材质上的折射与反射，美轮美奂。 💚你还可以躺在特殊的青色海洋球池内，将自己与艺术融为一体。 💙靛蓝的青花瓷房间，墙壁、地板、顶部共300平米，全部都由五位画师在半个月中全手绘完成。 🧡一系列令人浮想联翩的场景，构建成一座奇幻体验媄术馆。最后，还可以在这里尝到茉莉花味焦糖布丁，全程呈现出一场艺术、观感、嗅觉与味蕾的享受。

这家店位于来福士5楼，红色的国潮风，非常适合拍照。店里的小姐姐人也很好，很热情，服务也很nice。招牌的花鱿蛙，顾名思义就是花甲，鱿鱼花，美蛙三合一，但是客人可以根据口味更换这三样，我们有个朋友不喜欢吃花甲，就换成了鸡爪，这种非常人性化。上菜速度还是不错，店里的2-3人餐分量也很够，3个人吃应该没问题，而且套餐里面还有四种素菜搭配，自己选择。味道很重，很下饭，我吃了三碗饭。荤素都很入味，鱿鱼和大虾很入味，鸡脚很耙。我吃的比较清淡，觉得味道很合适了，就是有点麻，找小姐姐要了一碗醋沾着吃，麻味才缓和了。喜欢麻辣味重的朋友，完全可以来！

# 面部spa # 三伏天里面部也要清清爽爽 🌿 首先用的脸部泡沫清洁，不紧绷 💭 清洁之后进行面部喷氧，冰冰凉～➡️面部注氧，有助于促进胶原蛋白再生➡️最后涂上调制面膜进行大致15分钟面部氧疗。整个过程可以闭目养神。💆 做完spa后会有糖水提供，开车的话有停车券

朋友们都说我是口红控，哈哈，其实不光是口红啦，我还是面膜控，饰品控……反正一有新品上市，或者突然爆红的热门色号，我都会买来用，当然也从没有一支用完过，定期都会处理过期的口红。颜色一定要是适合自己的才是最好的，不一定热门的就好看，不过自古一分钱一分货这句话倒是一点都没错，一旦上了嘴之后，就能立马有感觉，不管是滋润度，还是上色难易程度都能有体现……因为一次只能放20张照片，所以会有笔记2[偷笑]，所有照片都是真人自拍，苹果前置摄像头，没有p图，正常自然光。

姐妹们最近欧洲杯怎么滴咱们不看球但是帅锅也是要看滴嘛有酒有肉有朋友有球(有帅锅看)这才是真正的夏天夏天的夜晚羊肉串和酒zui配立马和小伙伴组了一局上海zui好吃的新疆菜👉那时新疆大乌苏pro 姐妹们夏日必点饮品好嘛首先容器就霸气新疆大乌苏+新疆黑啤+新疆奶啤+比利时小粉象这是什么神仙组合口感很上头好嘛女孩子喝刚出的2杯么的问题越后面越上头秒杀各种奶茶馕坑烤法式羊排来吃新疆菜怎么能不点羊肉呢烤羊排恰到好处外皮酥脆肉质鲜嫩蘸着辣椒面和醋hin好吃超级馕坑肉当2位小姐姐扛上来的时候那阵仗我真的惊呆了超大串的羊肉吃起来真的敲级爽红柳羊肉串羊肉串在红柳枝上肉吸收了红柳的香味烤出来真的巨香一d要加点辣椒面哈这就是羊肉串的精髓可一定得趁热吃环境:大红色的基调浓浓的异域风情代入感很强感觉自己已经在新疆了服务:服务到位每个人都面带微笑主动换盘大拇指一d要竖起来店名:那时新疆·高昌(新世界大丸百货店) 📍:南京东路228号新世界大丸百货商场B2层B2E-01-E商铺 🚇:地铁2/10号线南京东路站下

东北朋友来重庆玩儿带她们来吃了一顿地道东北菜，被朋友一顿夸🥰 说万万没想到重庆还有这么地道的东北特色菜，简直太cool啦💯 这家店还有jellycat同款卡通包哟芭比粉、女神紫、玉米🌽黄、蘑菇🍄绿…各式各样的造型和颜色，简直太太太可爱啦，卡哇伊得咩🎀～闺蜜👭和小朋友简直兴奋得嗷嗷叫拍照📸打卡停不下来🥰 SO，唯一的缺点是“只有他家店才有哟”😍 搪瓷烤梨也是小朋友的坠爱❤ 复古杯子很有年代感，就像回到8090年儿时记忆里梨子🍐好大一个，汁水甜甜的、润润的，甜到了心里💖 润肺止咳，好适合春日养生铁锅炖大鹅🪿绝对是他们家的招牌美食。鹅肉超大一块，直接找服务员戴上手套拿着啃，满嘴都是肉香好过瘾啊👅～铁锅贴了一圈金黄色🉐玉米粑粑，玉米🌽味儿很足很香，真的是又好看又好吃。他们家锅里的油豆角和土豆，🉑好吃啦🥰，据说是从东北的黑土地直接空运过来的呢，难怪吃着特别好吃😋！吃着东北的美食，聊着过年的趣味。被东北的朋友一顿夸～😘 #东北菜#铁锅炖#寻一口正宗东北菜#原汁原味东北味#宇宙的尽头是东北菜#0元玩转这座城#DeepSeek最好的干饭搭子#春日限定美食#优质作者追光计划#早春限定美食地图@追光计划@重庆笔记创作助手@点小E@点小胖@点小评@笔记课代表@东北往事东北菜铁锅炖南坪店

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