这是今夏很火的一道网红“炒饭”,用椰菜花代替白米饭,跟杂蔬一块炒,虾仁是我另加的,还另外加了藜麦,低碳又减脂,吃起来饱腹感十足。
用料:椰菜花一颗,虾仁200g,青豆200g,胡萝卜半个,番茄半个,藜麦适量,盐、葱末、生抽、辣椒粉适量
步骤:
1⃣️先煮藜麦,藜麦与水大概1:1.5的比例一起煮,十五分钟左右,藜麦变透明即可捞出控水备用。
2⃣️虾仁焯水至变色,捞出备用,同时将菜花、胡萝卜和番茄切丁备用,青豆洗净备用。
3⃣️热锅下油,下适量葱末翻炒,先放胡萝卜和番茄丁,煮至番茄出汁后再放入菜花和青豆翻炒。
4⃣️翻炒至菜花变色后,加入藜麦和虾仁,再放适量盐、生抽和辣椒粉调味,翻炒均匀即可。
小贴士:虾仁可替代成喜欢的肉类或海鲜,也可放玉米粒、芦笋粒之类的时蔬一起炒,反正有什么就炒什么。
「陈小二抻面」「鸡汤面」
入伏后,我的肠胃特别不好,吃不了太油腻的东西。原来三伏天习惯吃的羊排顿胡萝卜,现在根本吃不了。伏天最容易胃肠感冒,鸡汤面的汤很鲜亮,用榨菜调味道,再来点香菜。再搭配上一小蝶小菜,还有的营养一样不少,还特别适合现在的我。
伏天推荐吃一碗鸡汤面配一碟小菜
🥘 推荐菜品:
1⃣ 秘制羊蝎子火锅🥘
羊蝎子肉质软烂,炖的十分入味,秘制汤汁浓郁,蝎子上的肉很多,每个还都有羊骨髓[强][强][强]一点也不腥,搭配精心熬制的汤底,滋补满分🤓
2⃣ 陈醋海带🍀
酸酸甜甜的口味,搭配羊蝎子锅一起吃,特别解腻!海带口感很好,很新鲜!
3⃣ 抻面🍜
浓郁的羊蝎子汤汁煮面,简直好吃得不行!面抻的很不错,口感劲道,特别好吃😋
赠送的小萝卜条也是酸甜口,解腻开胃🤩
🍹🍹饮料🍹🍹
这个一定要推荐一下!!!去别的店一般都是冲的酸梅汤粉,这家是现熬的乌梅汤,营养又健康,口感和酸甜可口的味道好极了♨️
📍 餐厅地址:顺成大街29号艾特酒店2层,从酒店门口进去电梯到2层即可。
🍀 就餐环境:店内环境宽敞明亮,干净整洁,就餐环境舒适。
⭐️ 服务评价:服务十分热情周到,主动加汤主动掌握火候,还贴心给了衣服袋子防止外套上的味道[强]
#真材实料才能做出好味道 #新鲜食材让您吃得放心 #羊蝎子 #美食 #我的城市开新店了 #吃下我的美食安利 #城市美食名片
@点小胖 @评价福利社 @点小馋 @点小二创作学院 @点小二 @点小福
我从2017开始,至今8年内一共去过20次日料店,今天和大家分享一下这些店~
1️⃣鸟栖·焼鳥 江景日料(西岸梦中心店)
因为露天位比较有限,于是拿号选了室内的位置
⏰营业时间:周一至周日
11:30-14:00
17:00-00:30
📍地址:龙腾大道2266号西岸梦中心6栋一层11L106室(靠江边)
2️⃣无印良品餐堂MUJI Diner(前滩太古里店)
她选了这家 点了个双人套餐 居然没吃完 量还是很大的
⏰营业时间:周一至周日
10:00-22:00
📍地址:东育路500弄上海前滩太古里木区B1层
3️⃣無添寿司(慈溪爱琴海店)
回来路过慈溪市 这里有家超大的爱琴海商场
⏰营业时间:周一至周日
11:00-20:30
📍地址:北三环东路爱琴海购物中心3楼C区F3032号
4️⃣和风铁板料理(山姆旗舰店)
大多都是快餐为主 但是这家算是为数不多的饭店级餐厅
⏰营业时间:周一至周日
10:00-22:00
📍地址:万安街599号山姆旗舰店一层
5️⃣鸟屋·烧鸟居酒屋(人民广场店)
在人民广场附近能吃到这么正宗的日料还是很开心的
⏰营业时间:周一至周五
11:00-14:00
17:00-24:00
周六,周日
11:00-24:00
📍地址:汉口路706号(近地铁出口斜对面公安局对面)
6️⃣火影忍者一乐拉面(苏州中心店)
于是决定吃日本拉面。到店惊喜地发现是一家IP网红店
⏰营业时间:周六,周日
11:00-21:00
周一至周五
11:00-14:00
16:30-21:00
📍地址:星融街苏州中心商场南区二期负一楼15号(近地铁东方之门站6号口,巴奴火锅隔壁城市集市门口)
7️⃣滨寿司(新区永旺店)
朋友推荐的寿司店 不同于传统的旋转寿司
⏰营业时间:周一至周日
10:00-21:30
📍地址:城际路永旺梦乐城1楼
8️⃣拾川·烧鸟居酒屋(高行店)
好吃 美味 😋 服务态度好 菜品好 棒🎉
⏰营业时间:周一至周日
17:00-01:00
📍地址:金高路435号绿地乐和城一层102室
9️⃣争鲜回转寿司(和平恒隆PLUS店)
来旅游的 儿子想吃寿司🍣 找到了这家熟悉的品牌
⏰营业时间:周一至周日
11:00-22:00
📍地址:兴安路166号恒隆广场F6层
🔟争鲜回转寿司(浦东活力城城市集市店)
带小朋友来吃寿司🍣 买了点评的团购 很划算
⏰营业时间:周一至周日
11:00-21:00
📍地址:北蔡镇沪南路2229号复地活力城B1层04-B1001-A14&A15号城市集市内
1️⃣1️⃣池奈·日式咖喱蛋包饭(苏州仁恒仓街店)
坐在透明厨房前看着蛋包饭的制作 感觉很安心 味道很好
⏰营业时间:周一至周日
10:30-21:00
📍地址:平江街道仓街1号仓街商业广场项目LG1层128号商铺
1️⃣2️⃣哥哥の深夜食堂(融创精彩天地店)
打卡送哥哥的气泡酒
⏰营业时间:周一
17:00-01:00
周二至周日
17:00-02:00
📍地址:归昌路与五莲路交汇处融创精彩天地B座31号 超级物种旁
🏞️ 超喜欢《主题回忆》这个功能,打卡、写评价后系统会自动帮我生成一类兴趣爱好的回忆。大家可以在【我的】-【打卡】-【我的出行回顾】里找到这个功能,超实用!#我的日料品鉴合集
龙虾汤泡饭大家吃过吗❓如果没有,那一定要来香港吃一次村爷爷,直接封神[强]
跟着香港本地朋友过来打卡✅唉呀妈呀!一吃一个惊艳住了,我一个不爱喝汤的人直接干点3⃣️大碗!
✅极上海鲜龙虾汤泡饭
一听这名字就很霸气,上来时满满的海鲜,有七八种,好丰富,一口汤直接让我说不出话,一心只想埋头干饭,这个龙虾汤底hin浓郁,甚至可以用稠来说,泡上米饭嘎嘎炫~
✅鲍鱼花胶虫草花雞煲翅
鲍鱼好大一个,加上花胶和雞,都不用想就是大滋大补的,建议先喝汤再吃雞,这个汤绝绝子,一口喝的都是胶原蛋白hhhh……
他们家的用料太给力了,不得不点[强],汤底也是经过8⃣️小时熬煮,现做现卖,难怪不少港星都来打卡✅
香港必吃,不吃谁后悔❗
🏠:村爷爷龙虾汤.泡饭.炖汤专家
📍:油麻地砵兰街72号地下(油麻地A1出口直走右转就能看到了)#香港美食 #香港打卡 #香港吃喝玩乐 #香港旅游攻略 #油麻地美食 #村爷爷 #村爷爷泡饭 #我的美食日记 #香港旅游 #100家探店计划
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潮汐新品
都是很有意境的名字
🌄日落归山海
菠萝/啤梨冰滴/茉莉花茶
好喝!
那天去没喝上荔枝的特调,你们快去试试~
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午休
一边犯困一边画
一边聊天一边叹啡
画了几次 都没一幅送他们
这幅画的送店里了~
🈺️ 「TIDE COFFEE 潮汐」
▫️深圳南山区商华路阳光科创中心B栋右手边科创茶城里面
▫️周一-五 8:00-19:00 周六日 9:00-18:30
@点小咖 @深圳笔记创作助手 @点小二