🍫吃瘦不饿瘦 | 帕姐同款脆吨吨🍩免烤箱超简单
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2024-04-21 13:23:55
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🌈今天周末,吃点甜的蓝莓🫐奶酪黑巧🍫脆吨吨,减脂也能吃的小甜品这不就来了😆

🥣所需材料:

💜外皮—燕麦巧克力🍫块:

黑巧🍫280克、椰子🥥油20克、零卡糖🍬30克、烘焙燕麦/即食燕麦➕坚果350克

💜内陷—蓝莓🫐奶酪🧀夹心:

蓝莓🫐酱25克、零卡糖🍬20克、奶油奶酪200克

🥣操作步骤:

1️⃣将黑巧🍫、椰子🥥油、零卡糖🍬隔热水融化,加入烘焙燕麦(或即食燕麦))和坚果,搅拌均匀。

2️⃣选择自己喜欢的圆形(其他形状也可)模具(大小均可), 放入适量巧克力🍫燕麦,用擀面杖/压泥器稍微压紧实,冷冻过夜。

3️⃣将内馅材料混合均匀,挤在冻硬的燕麦块上,再放上另一块巧克力🍫燕麦块,即可。

⚠️小提示:

✅减脂不生酮的小伙伴,可以用希腊酸奶代替奶油奶酪哦!

✅制作不同的味道,可以用不同的抹茶粉啊或者果酱代替搅匀即可。

✅怕热量高可以不放椰子🥥油。

🔆真的可以用它代替早餐,饱腹感超强,快动手做起来,这个周末犒劳下辛苦的自己吧!

#吃瘦不饿瘦 #开春吃瘦不饿瘦 #复工味蕾自救指南 #减脂零食 #减脂解馋吃什么#低卡低脂餐 #自制美味定义生活 #宅家也要好好生活 #大人小孩都爱吃 #网红甜品我来推 #生活太苦,甜品来补 #甜品治愈一切 #零腹担食用指南

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无意间打卡到一家巨复古的美食店,从门口看以为就是平平无奇的湘菜馆,进店后发现空间巨大,而且装修是满满的七八十年代的长沙街头复古感,听到隔壁桌的说这也是长沙的一家网红店 跟朋友一起点了三个菜,份量很足✓ 真的是非常正宗的湘菜馆了✓ 对其中的小炒牛肚印象深刻,色香味俱全,整个都是正对上我的口味,下次还会再来, 朋友们快去打卡吧,五星推荐!「彭耕记·猪油炒小菜(阿波罗店)」

之前和朋友去过一次,觉得不错,这次带小伙伴来吃,小伙伴惊呼市中心竟然有如此超值的自助烤肉[调皮] 关键肉的品质还很好,不是那种什么合成肉,比某盛简直不知道超值多少倍。 「谷饲牛肋条」 牛肋条最好吃,肥瘦相间还有筋膜,口口牛肉香气,真的太绝了 「冰激凌蛋」 这家🍦也是自助的,我吃了三个,哈哈哈,加上旁边的🍊味沙冰,简直绝了,童年回忆 鸡软骨也是一绝,哈哈哈有路边烤串那味儿了

水煮很好吃,微辣很适合我这个外地人,吃不了太辣,菜品很新鲜,蔬菜也很新鲜,藕丸超级好吃,还有萝卜超级便宜,1元一份一份好几块,太好吃了,十几块钱一大碗,根本吃不完,好吃量很大,性价比很高,爱了,还会再来。

这环境!真的巨舒服!室外也好chill~ ▪️车轮芝士意面真的要尝一下!现场用车轮芝士做的意面🍝真的醇厚浓郁[流泪]香浓到迷糊! ▪️草莓奶油吐司!新鲜草莓🍓酸酸甜甜~奶油一点都不腻 🍕披萨也很不错!用窑炉现烤的~巨柔软!!! 拍照也很出片!!!!!ins风! #brunch #颜控最爱下午茶 #上海新店实时动态 「Grande A'moo(中海环宇城店)」

[圆图钉]地理位置: 樱花季建议从南门或者西门入园,距离樱花园比较近的~ 电视塔和樱花是标配,我是从南门入园的,特意挑了工作日的早上6点多去蹲机位的,人依然很多,趁着清晨光比较柔和拍了几张樱花图 [强]特色推荐: 樱花坞在西门附近,早上去的太早了还没有开,如果白天去可以买🌸冰淇淋的 [图钉]实用tips: 建议早上刚刚日出或者下午刚刚日落的的时候拍照,这时候光线比较柔和,拍的发发也很温柔[调皮]

太爱这一口了 之前去潮汕就爱惨了这座城市! 美食如此之好吃 - 生腌膏蟹 生腌活虾 (我点了两份生腌~膏蟹的品质是真的好,满满的黄入口即化)活虾也很不错😌入口QQ弹弹 - 干贝排骨鲜虾粥 喝一碗太暖胃了还很鲜美 我和朋友都觉得好好吃🤤 - 卤狮头鹅肉 也属于招牌菜系 分量很足,鹅肉吃起来一点都不柴 - 西芹炒鲜鱿 很清爽的一道菜 喜欢吃鱿鱼的千万不要错过 总之我还会再来的 🌷潮卤汕食·潮汕大排档(红船场店) 🍰新惠路18号红船场园区2号楼

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