每天不重样的早餐305🌞🌹💕💑

2024-04-20 13:31:14

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一组清香甜蜜、口感细腻顺滑的果汁配方，在享受美味的同时，也能感受到健康与活力。

□ 早餐清单：

荸荠/苹果汁 / 青糕 / 水焯秋葵/ 鸡蛋卷

【荸荠苹果汁】

食材：苹果一个洗后去皮去核切小块，荸荠8个去皮后洗净切块，香蕉一根去皮，生腰果1把大概40克，奶粉40克。

做法：把准备好的食材都放入破壁机杯里，再挤入几滴柠檬汁，1000ml 温开水，启动果汁功能自动完成，打成细腻的汁水就好。

【荸荠】：荸荠可生食也可煮汤、炒食。富含膳食纤维和淀粉，有助于促进消化、健脾开胃、利尿。

【香蕉】：打果蔬汁时加入一根香蕉，提升风味、增加甜味、增加果汁的浓稠度和口感的顺滑度。

【柠檬汁】：加入少许柠檬汁可防止果蔬氧化，保持色彩鲜亮。#健康减脂越吃越瘦 #低卡低脂餐 #早午晚餐

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大家猜猜看，我在看哪本书(｡･ω･｡)ﾉ😋 身为一个特别典型的i人，接连的社交真的会消耗好多能量。每当这个时候，我都很喜欢自己一个人静静地坐一下午。当然，吃着甜品，再带本书，很难想象世界上有什么比这更快乐的事情啦(＞人＜;) 向大家推荐一家甜品店：黎也甜铺～ 🍒位于亿力周围，偏绿色的环境让人很容易静下心来，在这里一边吃甜品一边看书也不会有任何人来打扰。 🍉真心推荐万物皆可椰奶系列，选择真的非常多，可惜只有一个胃～不能多吃～ 🍊冰淇淋系列也很不错，就是冬天太冷啦，暂时吃不了，只能夏天的时候再来了。 🍓这家甜品店用料很扎实，总感觉像在喝粥一样（不是）冬天吃不了冰淇淋可以选择奶冻，丝丝滑滑QQ弹弹奶奶润润，好想感慨一下世界上怎么会有这么好吃的东西～当然，小食也很不错，薯条炸鸡加上甜品，完美的甜咸永动机！ #i人#甜品#糖水 #椰奶 #水果捞 #值得打卡的宝藏甜品店 #0元玩转这座城「黎也甜铺」

#天天领红包 #人人都是美食家 #吃货的探店日记 #我的美食日记 #美食 #餐厅打卡中午和同事做地铁来了一场奔赴美食之旅不得不说我们4个女生点的确实有点多最后每个人撑得东倒西歪每个都很好吃螃蟹不用说了米饭干了3大碗还剩了半盆鸡爪也是真的酸最后我们点的芒果糯米饭实在没地方吃了打包的时候我说想把虾片带走小姐姐还特别给我装了两包新的环境服务味道都很完美

媚娘小厨

北京

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