开春吃瘦不饿瘦｜减肥也不能不吃碳水

2024-04-20 12:55:29

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过年谁家不是大油大荤？

过完年谁家没点牛奶牛肉啊？

开春吃瘦减肥在我看来就是少油少盐！

最近感冒多发，来点富含蛋白质和膳食纤维的粥，润肺养胃再好不过了！

👉🏻牛肉青菜粥

淘米后加水、电饭煲煮粥

卤牛肉🥩切片切块

青菜🥬切块

水冒泡、米快“开花”时后将配菜倒入

#开春吃瘦不饿瘦#喝粥

@点小二 @点小胖

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