🍀芹菜叶中的营养成分远远高于芹菜茎,叶中胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素C的含量是茎的13倍,所以芹菜叶的营养价值不容忽视,一般吃芹菜都会把芹菜叶子扔了!真的太可惜了!做一份小饼,加一杯牛奶营养又美味的早餐。
———/ 食材清单 /———
主料
芹菜叶 1把
鸡蛋 2个
面粉 15g
橄榄油 3g
辅料
盐 依个人口味
白芝麻 2g
十三香 少许
———/ 步骤 /———
1 准备食材,芹菜叶是我买了一把芹菜摘下来的量。
2 首先将鸡蛋磕大口器具中,用手动打蛋器打散。
3 加入十三香,再加入盐,再次搅拌均匀。(按个人口味加入)
4 加入面粉,充分搅拌均匀,至无干粉,放旁边备用。
5 锅中加入水,烧开,再加入芹菜叶,立即断电,翻几下捞出。
6 再将焯水的芹菜叶切碎,切好的芹菜叶子加入面糊中,搅拌均匀。
7 再加入橄榄油,最后加入白芝麻,搅拌均匀。
8 起油锅,一勺一个饼。也可以摊一张,根据个人喜欢来。
9 早餐机中小档煎至两面金黄即可,依次做完。
10 闻着好香呀!忍不住先吃一个,做好的芹菜鸡蛋饼,快手早餐,好吃又好看好看。
11 营养均衡,加一杯牛奶,美味的早餐,做法简单。
———/ 小贴士 /———
芹菜叶焯水时间不要太长,烫一下就可以。
我认为的韩国甜椒健康餐,那就是轻食最适🈴️,沙拉当然是首选,我最喜欢💕吃的沙拉就是沙拉范他们家,专业做轻食的连锁品牌,几乎每个商场都能看见他的身影
这里专门做轻食,有美味可口的沙拉🥗,低脂营养的健康饭🍚,以及层次感分明的三明治🥪,还有甜美可口的米浆和酸奶,总有一款适合你吧,我最喜欢😘吃的还是沙拉,特别🈶️的口感和饱腹感,饿的时候就选择低脂饭
一盒量很充足,里面食材丰富,有搭配好的口味可以选择,也可以😌在单独添加自己喜欢吃的蔬菜,如果有彩椒,我最喜欢里面添加彩椒圈,彩椒🫑富含多种维生素,而且甜甜的口感特别好吃😋,就连不喜欢吃青椒的人也会一改常态选择它
这样一大盒蔬菜,加上一份你喜欢的酱汁,即使全部你都吃下去,也不会发胖的,会让你的身体更加健康[调皮]
㊙️㊙️标题瘦了,我胖了,有一句话怎么说的,让我们红尘作伴,吃的白白胖胖!
胖也不能一个人胖,叫上好闺蜜,一起吃一起胖啊,哈尔滨非物质文化遗产大串🍢🍢🍢,今天也来尝尝,不错,特色的肉串跟我胳膊一样长,配上哈尔滨雪熊精酿老味道啤酒,绝‼️‼️ 我喜欢吃他家的巴洛克牛排大串,外焦里嫩的,蘸上调料,再来一口小啤酒[啤酒][啤酒][啤酒][啤酒],美味直上头!#今夜私藏小酒馆 #「雪熊精酿·哈尔滨烧烤酒馆(非遗大串店)」
老弟请客到皇城根下吃吃胡同菜,最喜欢桂花南瓜,烤鸭提前预定,一鸭两吃,鸭皮烤的焦香!鸭汤鲜美!酸菜龙利鱼量大、味道纯正,鱼片有山东人的特点~大气!红遍京城是类似毛血旺,牛蹄筋有嚼劲[强],砂锅吊子其实就是猪内脏一锅煮,老弟们吃的很香,我有点怕怕[吐舌]
一踏入“隔壁老王”,仿佛被云南的美食文化紧紧拥抱。这里,是美食的乌托邦,也是心灵的避风港。
香气扑鼻的鲜花饼,回味无穷的过桥米线,以及让人惊艳的野生菌火锅,每一种食物都散发着云南独有的风情和魅力。
在“隔壁老王”,你不仅可以品尝到云南美食的独特味道,更能感受到其背后深厚的文化底蕴和热情的服务。豆沙绿竹糕的甜蜜,滑嫩鱼豆花的新颖,每一种创新都让你流连忘返。
无论是与朋友分享这份美食的快乐,还是独自品味这份宁静与美好,“隔壁老王”都是你的最佳选择。来一场说走就走的舌尖之旅,感受云南美食带来的无尽惊喜吧! 🍲🍜🌸
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在重庆就要吃这些咔咔角角居民楼火锅,真正好吃的火锅,都是在巷子里,好市井!不是本地人带路,还真不太好找!
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环境虽然看起不起眼,没有什么花里胡哨的甜品,但是价格便宜,素菜1r起…荤菜6r起…75r可以吃18个荤菜!这才是重庆火锅应该有的价格吧!!她们家锅底嘿醇厚,越吃越辣,越吃越香。菜品都嘿新鲜!鱿鱼、鸡爪、卤猪蹄一定要点,真的盲点都不踩雷!!
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古木枫老火锅(神仙口店)
解放碑街道新华路375号负1层