厦门！！！全都是三文鱼！！！！！

💐最近工作压力山大，每当下班都很晚吃饭，又想喝上几杯解解压！于是我发现了这家宝藏的深夜食堂—Birdie烧鸟酒馆！ 🌿环境：一进门氛围感直接给你拉满，主打了一个亚马逊热带雨林风格的装修设计，但是经营着日式烧鸟的酒馆，开放式的吧台坐着撸串喝酒，超级有感觉！ 🌸【美食推荐】🌸 ✅「京葱鸡腿肉」鲜嫩多汁的鸡腿肉搭配香味浓郁的京葱，口感丰富，好吃又美味！ ✅「紫苏梅肉」用鸡身上最嫩的嫩肉，搭配紫苏叶，紫苏特有的香气和清新的味道，给他带来了全新的感觉，梅子酱酸甜可口，解腻又好吃，这样的搭配真的爱了！ ✅【鸡提灯】这绝对是鸡的稀有部位，黄澄澄的色泽看好诱人，温热的感觉，一口下去瞬间爆浆，这感觉真的太奇妙了！ ✅「鸽腿」鸽子肉质细嫩紧实，鲜嫩多汁，美味诱人！ 👉🏻「Birdie烧鸟酒馆」 🏠地址：上海市静安区南京西路580号仲益大厦B座112-1（1楼外侧车库入口正上方） 🚘交通：地铁2、12、13号线南京西路站下，步行500米可到 #深夜食堂 #酒馆 #城市微醺地图 #今天出门吃点啥 #0元玩转这座城 #没事下楼小酌一杯 #我的探店美食合集

「夜猫子夜市(新城市广场店)」 偶然来骡马市这边发现居然有个夜市，之前都没发现有 全是小吃很多奶茶店，种类非常多 尝了一下烤苕皮、芝士章鱼烧和冰粉，感觉味道一般，价格也不咋实惠。 一份荤苕皮13，内陷不是很多，没有很香，却跟建设路一个价格 芝士章鱼烧，就是普通章鱼烧上面铺了一层芝士，芝士奶香味还是足，就是一份18，不太值这个价～ 冰粉料很少，一份八块，芋圆质量比较差，像汤圆也不像汤圆 总之不建议专门去了，在附近可以去尝尝～

星巴克臻选店一下出了4款春节主题新品，68元一杯，颜值超高。红枣米香玛奇朵，一杯冬日养生又提神的咖啡，奶盖上的红枣饼干粉真的很有年味！糯米香和红枣香有种在吃甑糕的感觉，好奇星人一定要尝试下这个。龙年新品重瓣玫瑰馥芮白一泵糖，口感清新，味道刚刚好#喝咖啡 #0元玩转这座城市

🗣话不多说: 这家去吃就对了✓✓✓ 好羡慕住在附近的居民呀，嘴馋下楼走两步就能吃到美食，性价比还超！级！高！ 🏠是一家开了很久很久的老牌俄式餐厅。进店满满的年代感瞬间扑面而来[呲牙]叔叔阿姨会热情招待你告知哪里还有座位~整家店不是很大，可能有十几桌的样子。我们六点钟左右过去，已经有很多人在用餐啦~ 🥂 罐焖牛肉🥩: 口感非常非常软嫩，西红柿汤汁酸酸甜甜的，怎么吃都吃不腻[流泪] 🥂 俄式沙拉🥗: 是熟悉的味道哈哈!也是每次进店必点 🥂 奶油烤杂拌🧀: 这个比较中规中矩啦，记得趁热吃 🥂 德式酸鱼🐟: 一个新尝试。酱料确实很酸!会越吃越上瘾哈哈鱼的口感也很好我是很喜欢啦，朋友就不太感冒，千人千胃很正常。 📍重庆道148号(地铁3号线西康路站B口出) 🈺业时间:11:00-14:00 17:00-20:30

发现一家宝藏云南小店！ 还可以吃到地道菌子火锅🍲 鸡汤打底，还可以搭配三黄鸡一份，地道的小料非常好吃😋，不是所有火锅都要吃麻将～ 牛肉酱搭配蒜泥，干碟也非常美味😋 #菌菇火锅 #没有什么是一顿火锅解决不了 #云南菜 #野生菌火锅 #在点评涨知食了 #创作者赏金计划 #优秀笔记萌芽计划 #0元玩转这座城 #天天领红包

过年在家肥肉的余热还没消退，长在身上就是减不下去了，小艾的好多朋友都发朋友圈说自己胖了，看来减肥是大家共同的心病啊~ 可惜减肥行动，赶不及气温攀升，这几天小阳春，重庆妹儿脱下宽松的厚外套，肉肉再也遮不住了。   在纱纱长裙、贴身T恤之下，谁身材好，有胸有腰；谁肉肉多，T恤在腰上堆了好几层，对比变得很明显了。 最扎心的是，有些人看着不胖，但脱了衣服全是脂肪；而有些小姐姐，上秤的数字比你还重，但脱下衣服，紧致的腰部曲线，平坦紧实的腹部，隐隐还有马甲线…… 很多把“减肥”挂在嘴边的妹子，只关注自己的秤上数据，却不知数字才是最骗人的。   毕竟别人第一眼看到的是你身形，而不是你的体重秤。 此处必须勾重点：请相信，体重只是数字，身段曲线才是你应该关心的重点！ 为什么体重数字一样，体型却一胖一瘦呢？因为脂肪变少了，腰腹曲线自然更美！ 健身房也一直都有这样的说法——“外行减体重，内行减体脂”！那么，怎么判断自己胖不胖呢？   除了单纯用手掐一掐，看捏起多厚的脂肪。还可以根据下面三种方式来测量。   1、测量体脂肪率       体脂率是身体成分中脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重，更能反映我们身体的肥胖程度。   男性体脂百分比的正常范围是15%~20%，女性为20%~30%。 女性体脂率在24%以上的，都可以通过减少脂肪来优化体型。体脂率越高，改善效果明显。   2、测量腰臀比（WHR)     关于腰臀比的形象说法是，苹果型、梨型、H型（香蕉）身材等。 测量方法是以皮尺分别量测出腰臀围，以腰围÷臀围（请用相同的单位），所得值即为腰臀比。 上面巴拉巴拉说了这么多，就是让你明白——想要获得好身材，不仅是减重，更重要的是减少脂肪，拥有紧致性感的身材，是女人一直追求的目标~ 除了运动减少脂肪，在医疗美容领域，也有多个项目可以直接带走你的脂肪。   比如很多小姐姐都听过的吸脂整形手术，它有很好的纤体塑形效果，但因为其恢复期和需要长时间穿弹力衣裤，很多女生望而却步。 那是因为吸脂过程中缺少负压和热能，有了负压和热能，能快速收紧皮肤，保持皮肤的平滑度，且不易肿涨恢复快，让你快快度过吸脂恢复期~ 这就是我们说的黄金微雕仪器： 黄金微雕又称 BODYTITE，是一款集祛脂、除皱、紧肤、塑形于一身的治疗设备；目前已获得了国际SO认证和CE认证，以及中国SFDA认证。 黄金微雕”特点就是创伤非常小，只有几个针孔，解决术后皮肤松垂的“利器”；BODYTITE吸脂是通过射频电流加热皮肤，对治疗部位进行加热，软化脂肪细胞，同时使软组织受热收缩，达到紧致提升的效果，多余的脂肪会被探头自带的负压管抽吸出来，简单地说，就是上熨平下抽吸，去脂同时紧肤。 比如这个小姐姐 术前：大腿脂肪堆积，皮肤松弛，橘皮组织明显，身材比例不协调 术后：身材恢复少女的完美紧致，皮肤光滑有弹性，可以轻松驾驭不同风格的衣服啦，而且吸脂之后皮肤更加细腻了呢~ 祝愿每个小姐姐都能拥有健康美丽的身体形态哦，美美哒过夏天~