我们为什么要做背呢?像平时经常久坐加上工作的原因,生活的习惯经常低头玩手机啊,吹空调导致背部经常很不舒服,斜方肌会增大,背部变僵硬。我们背部有我们的脊柱,而脊柱就是人体的生命线,保养脊柱就是延长寿命。
老话说的好,背薄一寸多活十年呢。
我们的身体一般寒在哪里就淤在哪里,淤在哪里就堵在哪里,堵在哪里就胖在哪。
脊柱不仅是我们人体的生命线,我们所有的器官都挂在我们的脊柱上,脊柱是所有生命通道中最重要的,它还是五脏六腑的反射区,脊柱上有我们五脏六腑的排毒腧口。像我们背部脂肪越来越厚,背部变僵硬,斜方肌增厚,导致背部不舒服。这都是气血不通、背部脊柱淤堵引起的。我们可以多做背部打开身体的代谢通道,可以加强代谢死细胞,可以防止肌肉脂肪化;可以去调节免疫力,调节内外分泌平衡、代谢平衡; 还可以避免骨质增生、骨质疏松、腰间盘突出,骨刺、骨垢。所以做背太重要了[偷笑]
今天带你们解锁🔓一个牛肉的隐藏吃法‼️
黑蒜子牛肉粒🔥金黄的炸蒜配上嫩滑会爆汁的牛肉粒!巨巨巨下饭,做法还特别简单✅
好吃到哭[流泪][流泪][流泪]
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🌟食材🌟
盒🐴X会员店🥩西冷牛排2块、蒜2个、鸡蛋1个、洋葱半个
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🌟做法🌟
👉🏻牛排洗净,切去油肉部分,切成小方块
👉🏻碗中加1勺生抽,1个鸡蛋,1勺玉米淀粉,1勺蚝油,1勺食用油,适量黑胡椒粉
👉🏻抓匀腌制15分钟
👉🏻热锅倒油,倒入剥好的蒜头,炸至两面金黄捞出
👉🏻锅中余油,倒入腌制好的牛肉
👉🏻中小火煎至牛肉变色,倒出多余的油
加一勺生抽,一勺老抽,最后倒入蒜末翻炒均匀收汁
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出锅撒上葱花!太香了‼️牛肉颗颗都好嚼,一点都不老!一咬就爆汁✨
搭配蒜粒🔥这样做意外没有辛辣味,入口还有肉香!拌饭绝了~吃到一粒不剩💯👏🏻
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㊙️好吃的秘诀Tips:
✔️煎牛肉要用热锅冷油,口感更有嚼劲
✔️要用橄榄油/黄油,不能用菜籽油等本身有味道的油哦
✔️牛肉建议选高👍🏻品质的牛排!周末去盒🐴 X会员店逛~正好看到现场开牛试吃的活动🤩妥妥被种🌿了她家自养的黑牛肉🐮有眼肉、西冷还有上脑🥩
平时在家做个煎牛排~比西餐厅好吃还划算,爱吃牛肉的宝别错过‼️
📍地址:上海浦东新区启帆路628号森兰商都B1 地下一层
公司尾牙团建聚餐
今年公司的业绩可以 ,公司给我们的额度很高,于是我们整个项目组选了这家餐厅,离公司近,下班10分钟就过去了,订的晚上的位置,带了两瓶好一点的酒。环境很好,都是包厢,坐落在别墅区里面,旁边也是些高端店铺,迎宾带我们进的大包房,非常推荐宫廷四宝,五福拼盘,帝王蟹。
第一次烤茄子。
[调皮]茄子,蒜,姜
[调皮]调料:白糖,蚝油,生抽,味精
[调皮]先将茄子洗净,然后抹上一层油
[糖果][糖果]再将茄子放进烤箱,200度,25分钟
[胜利][胜利][胜利]这个时候炒酱汁。
做法是到油入锅,放入蒜末,姜末翻炒。再加入蚝油,生抽,糖,盐。兑点水,熬制一下。一定要小火。
[调皮][调皮]茄子烤好了,从中间剖开,然后撒上酱汁,再入烤箱烤5分钟,出来就好了。
[糖果][糖果][糖果]成品图美拍上,因为一转身的功夫,吃完了[胜利][胜利][胜利]
#城市向导官殷记黄陂元子在武昌的知名度还挺高的,周围居民很多都在这里买圆子啥的,很多住得远的市民也会专程过来采购。
他家的圆子,比较紧实,适合煮火锅或者切片吃,做红烧圆子的话,要趁热做比较好,刚炸出来的圆子,非常泡。
鱼圆子也是他家的招牌之一,鱼香浓郁。入口咸甜口,很不错#圆子#猪肉丸#传统小吃#0元玩转这座城
丝恋永远是我的最爱!
贵州小吃首选必吃~
而且这次五月新品都好好吃!
贵阳第一家 又能吃冰粉又能吃到冰沙
本季主打我来给你们尝尝鲜
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店名:丝恋红汤丝娃娃
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我和我朋友点了两份不同味道尝尝
用的都是新鲜水果 里面还有小丸子
吃起来冰冰爽爽 冰粉冰沙两不误
我最喜欢芒果味的
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老贵阳铁签烤肉真的是灵魂 配上炭火烤制
烤肉必点 它家烤肉太香了救命!!
加上秘制的烤酱 折耳根灵魂的蘸水
大颗大颗的掌中宝和鲜嫩的牛黄金
让人忍不住感叹太绝了
我点的麻辣!
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鸡肉饼:光看包装都觉得好小巧酥脆的感觉
饼皮层层酥脆 咬下去鸡肉馅料 汁多!推荐
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臭豆腐是贵州烙锅经典
丝恋也有“织金煎臭豆腐 ”啦
超嫩蘸着辣椒面一起入味!
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还有一些新品下次来的时候品尝
我把我最爱的几道菜都点了个遍
下次来吃青柠小黄鱼和蒜蓉炒花甲
五月快来带着小伙伴们尝鲜吧!!
九折还在犹豫什么👏🏻