深圳美食｜肉肉大米

🦍在锻炼和吃这方面，我算是都比较了解的，能量是守恒的，虽然有吃的多也不长肉的人存在。但只要不是你，想瘦？那就乖乖做好自己该做的吧。 [图钉]实用tips：运动要以无氧+有氧结合为主，配合crossfit或者hit之类的提高运动表现和心肺，热身和拉伸必不可少。饮食选择优质碳水。蛋白质和多种类的蔬菜和少量优质脂肪，低脂酱料会大大提升幸福感。沙拉酱千岛酱不行哦❌ 提到减脂餐大部分人第一印象是难吃，曾经我也是自己做一些的，如果有条件自己做更好哦～～但现在网上的教程很多。又低卡美味[胜利]因为实在不方便做饭，而且外卖轻食较之前多了很多，所以现在都定外卖啦。分享一些我喜欢的店 [圆图钉]sawa低卡轻食：是我点的次数最多的店～在沈阳很多区有分店。包装很简洁仔细，冬天会有烫菜不会冷冰冰，保温袋包装也保证了温度，减脂餐不再是冷冰冰的沙拉。也可以是热乎乎的菜饭。他家种类很多～～都很好吃！个人最喜欢鸡肉能量餐系列。 [圆图钉]低卡食遇：是我之前最喜欢的店，他家的黑胡椒牛肉系列都很好吃！特色的杂菇最好吃，热的，沙拉最喜欢吃他家，新鲜种类多。 [圆图钉]赛百味：是我最喜欢的三明治店！！又低卡又美味的有照烧鸡和香烤牛肉，全麦面包不要橄榄和腌黄瓜，芝士酌情可以加。但不要加高热量的酱料。我推荐低脂蛋黄酱，洋葱酱。蕃茄酱。黄芥末酱，当然照烧鸡的可以不加酱料，本身的照烧酱就很好吃了 [圆图钉]果燃遇健：份量是最大的。味道也不错，杂粮饭给的很多，反正我是吃不了，照烧鸡有酱料，辣腿有辣酱和鸡皮。他家更适合大众口味～～吃不惯的宝贝们可以先从他家入手 [圆图钉]沙拉有态度：可以自己搭配主食，会给小袋坚果。也是很推荐的～～但是只有沙拉，我夏天会吃的多 [圆图钉]还有一些其他的店我多多少少都吃过，味道大多也都是不错的，但是大家选择的时候一定要注意。碳水尽量要杂粮饭，煮土豆玉米粒或者紫薯水煮意面，这都是主食，不要当成蔬菜哦，蔬菜种类要多 新鲜！最好是深色绿叶菜+菌菇类+胡萝卜根茎类。常见蛋白质从上到下依次是海鲜，牛肉，鸡肉，鸭肉。油浸的金枪鱼泥不行哦，尽量少调味。不要皮。选择低卡的酱料。沙拉酱千岛酱蛋黄酱凯撒酱等等热量超级高的。少量摄取优质脂肪，坚果牛油果就很不错，但不要超过半个手掌心的大小 祝大家都有一个好身材～～～

温州这家阿拉伯餐厅🍴异域风味仿佛置身中东 偶尔换换口味，体验一下异域风。 这次和朋友来选了198的二人餐🍴 · 🌟“黄油千层饼”“玛莎拉鸡肉咖喱” 这两个搭配可以说是超绝了‼️黄油饼必须配咖喱吃～咖喱味够浓郁，层层包裹嫩滑的鸡肉。 🌟“手抓羊肉饭” 米饭是细细长长的类似泰国🇹🇭香米一般，粒粒分明，羊肉分量也很够，很入味可以搭配着玛莎拉鸡肉咖喱一起入口。 🌟“坚果酸奶” 口感很特别的坚果酸奶，深得我心🥰 · 店内的环境也是满满的异域风情🇦🇪太适合来打卡啦 · 🏠 阿拉伯餐厅·尼德·中东料理 📍东明路矮凳桥228号10幢108 「阿拉伯餐厅·尼德·中东料理(欧洲城店)」

宁波又开新店啦！！爱吃泰国菜的宝子快🐛 这里主打一个高端泰料，吃个饭也满满的仪式感～ 店里装修也很棒，适合情侣约会，朋友聚会，商务宴请！！！ 🎀冬阴功堂煮姿造深海东星斑 东星斑一直都很爱吃，这里的做法还是第一次吃到，冬阴功汤配东星斑，汤汁酸酸辣辣地融入了鱼肉里，美味极了！！ 🎀xo玫瑰盐灼烧泰式黑毛猪颈肉 做法很独特，大火🔥炙烤，端上来就流口水了～猪颈肉鲜嫩多汁，蘸点秘制酱料味道好极了！！ 🎀东南亚牛肉干巴 牛肉紧致新鲜，很有嚼劲，酸酸辣辣的吃起来太爽了，一盆都不够炫😅 #爱生活爱美食 #真材实料才能做出好味道 #妈呀太香了 #泰国菜 #宁波泰国菜 #宁波新店 #宁波美食 #宝藏餐厅

##0元玩转这座城 大西门A区，左手边找升降电梯，直达二楼就到了，环境还不错，周边是玻璃窗户，所以很亮堂。整体菜式偏甜口的，味道都不错，但是能稍微没那么甜更好了，特别是图片最后两道，最喜欢图一的菜和图二的点心。

河南首家能吃的博物馆，专属于你的沉浸式文化体验 鱼鱼周末去了超好玩的地方！ 🌟宴席博物馆 📍地址：郑东新区商务东五街商务外环 还在愁与朋友出去玩不知道去哪吗？ 来试试这家能吃的博物馆吧，从未见过的博物馆！ · “饮食所以合欢也。”饭桌之于中国人有非同寻常的意义，对中国人来说，饭桌是一个家庭精华的缩影，人生中的大事都离不了饭桌。在博物馆里可以体会到人生36宴全面的复刻出来，把人生缩影在这一个个宴席之中 · 【宴席博物馆】主要根据人生节点中的重大宴席场景,从出生，成长，到年老等重要人生阶段，打造场景超还原的八大板块: 求婚、订婚、结婚、满月、 抓周、 状元、金婚、长寿 · 馆内还有超多精致的收藏品和工艺品，真人模拟动态场景，沉浸式体现，带你穿越到每一个重要的人生宴席中。每个场景都配有还有专业的讲解 · 现在郑州的宝贝可以免费去喔！和朋友一起来看看这个有趣又有内涵的博物馆吧～ . 这个博物馆还设有超大宴会厅，各种主题的私密包房，很适合大家一起来聚餐，逛逛博物馆吃吃饭！

#吃货的世界唯有美食不可辜负 #我的美食日记 #吃货的探店日记 #人人都是美食家 #吃货的世界唯有美食不可辜负吃素 #餐厅打卡 #美食 炸鸡柳，真是一道令人垂涎欲滴的美食呢！ 想象一下，那一根根金黄色的炸鸡柳，就像一根根诱人的金条，整齐地摆放在盘中，散发出浓郁的香气，让人忍不住想要立刻品尝。 轻轻夹起一根炸鸡柳，咬上一口，外酥里嫩的感觉瞬间充斥整个口腔。外层的酥脆，与内层的嫩滑形成鲜明对比，让人欲罢不能。鸡肉的鲜美在口中弥漫开来，每一口都是满满的幸福感。 除了口感上的绝佳体验，炸鸡柳的味道也是让人陶醉的。那香醇的鸡肉味道，搭配着恰到好处的调料，既有浓郁的香气，又不会过于刺激味蕾，让人回味无穷。无论是搭配番茄酱、甜辣酱还是沙拉酱，都能让炸鸡柳的味道更加丰富多彩，满足不同人的口味需求。 每当品尝炸鸡柳时，那种美妙的口感和味道总是让人心情愉悦。无论是作为小吃还是正餐，炸鸡柳都能满足人们的味蕾需求。无论是与朋友聚会还是家庭聚餐，炸鸡柳都是一道绝佳的美食选择。 总之，炸鸡柳真的是一道让人欲罢不能的美味佳肴。它的酥脆口感、鲜美味道和诱人香气，总是让人忍不住想要品尝。如果你还没尝试过炸鸡柳，那真的得赶紧试试了，相信你也会被它的美味所征服的！