今天给大家分享6款低脂好吃的三明治,适合上班族,学生党和减肥瘦身的小仙女~~
食材都是生活中最常见的,做法也很简单~~
💕喜欢的朋友一起来试试吧👉
🌿1.牛排西红柿三明治
做法👉:
1⃣️吐司片用早餐机烤30s,牛排煎熟;
2⃣️吐司片依次放入生菜,牛排,黑胡椒酱,西红柿,黄瓜,吐司,用保鲜膜包裹住,对半切开;
🌿2.虾仁黄瓜三明治
做法👉:
1⃣️吐司片烤30s,虾仁烫熟;
2⃣️吐司片依次紫甘蓝,虾仁,黄瓜条,西红柿,吐司片,用保鲜膜包裹,对半切开;
🌿3.紫薯火腿三明治
做法👉:
1⃣️吐司片烤30s,紫薯蒸熟压成泥状;
2⃣️吐司片涂满一层紫薯,放上生菜、火腿、西红柿、吐司,用保鲜膜包裹,对半切开;
🌿4.芝士煎蛋三明治
做法👉:
1⃣️吐司片烤30s,鸡蛋煎熟;
2⃣️吐司片依次放上生菜,火腿,芝士片,煎蛋,吐司,用保鲜膜包裹,对半切开;
🌿5.秋葵白水蛋三明治
做法👉:
1⃣️吐司片烤30s,秋葵焯水,鸡蛋煮熟剥壳切半;
2⃣️吐司片依次放上生菜,甜红椒,沙拉酱,白水蛋,秋葵,吐司,用保鲜膜包裹,对半切开;
🌿6.火腿玉米三明治
做法👉:
1⃣️吐司片烤30s,玉米粒烫一下(也可以生吃);
2⃣️吐司片依次放上紫甘蓝,沙拉酱,无淀粉火腿,黄瓜片,玉米粒,吐司,用保鲜膜包裹,对半切开;
‼️早晨起床洗漱的时间,可以用早餐机叮2片吐司片,加上自己喜欢的食材,用保鲜膜包裹切开,可以搭配一杯牛奶或者豆浆,健康营养的早餐就准备好啦,是不是很简单呢!
[爱心]时间再匆忙也要记得吃早餐哦!
还得是我大金华 遥遥领先了又!!
金华首家达美乐来啦!就在金华世贸🤤🤤
✔️红薯泥卷边经典意式肉酱披萨
卷边是一层厚厚的红薯泥 谁吃谁爱!!
✔️双层芝心卷边金沙咸蛋黄嫩鸡披萨
芝士+咸蛋黄+鸡块 这一口下去真的爱上了!
口感特别更丰富[流泪]🤟
✔️榴莲多多披萨 榴莲味浓郁 卷边葱香味 全场zui爱!不管如何冲去吃没错!而且还能9寸升级至12寸!第二杯饮料半价🥤!!
🍂最近发现了一家爱蟹人士酷爱的宝藏店铺
蟹樽面道,他家可是让我吃了一次后,想想就流口水的存在呀
📸店名:庄氏隆兴·蟹樽面道(新世界大丸百货店)
📪地址:南京东路228号新世界大丸百货
✨点了双人蟹粉品鉴套餐
✔️蟹粉小笼
一笼有8个,都是满满的馅料,一咬爆汁那种,鲜掉眉毛
✔️蟹粉虾仁馄饨
每个里面都有一颗大虾仁哦,很新鲜,馄饨皮薄馅大
吃到最后,都觉得香上头了
✔️蟹粉春卷
📢晶莹剔透的春卷皮包裹着蟹粉,还有美味三丝
颜色搭配好漂亮,相对比前两个,这个比较清爽
✔️蟹黄面
可以说桌桌必点了,面条筋道,蟹黄蟹肉铺在表层~量好多哦~
吃前放点香醋,味道好难忘
⚡️浇头搭配
红烧牛肉,大块牛肉很软烂,加上浓汤汁,真是拌鞋底子都好吃呀
🌟爱上海菜,对蟹黄情有独钟的小伙伴可以去感受啦
@上海笔记创作助手 @点小浪 @点小福 @点小二
之前在便利店就会一直买炭仌咖啡 想不到和山姆联名又上新了耶加雪菲!
其实已经上了一段时间了 只是很少在山姆买咖啡 也是才发现 作为瓶装咖啡 选用的是精品咖啡中的耶加雪菲豆子 口感比一般咖啡更顺滑柔和 入口带着果香和奶奶的焦糖香
价格真的很美丽 15瓶109r还要什么自行车!而且也好喝 属于喜欢奶咖也能接受的黑咖 咖啡脑袋尊的很爱~
离家不远处的一家店,位置很好找,下午去吃的,当时店里已经坐下了很多人。
「Q弹墨鱼仔」「青口贝」这两份菜是每次必点的,推荐
「神鲜虾」虾也很大只,很可口
很喜欢七欣天独特的味道,这次点的锅是微辣的,吃的两个人嘴巴都是红彤彤的
抹胸设计展示美丽的香肩和锁骨
将甜美与性感瞬间释放👰
鱼骨塑身出完美腰线
立体廓形蓬裙华丽铺开🔆
外层纱上绣制的大量金色花叶刺绣✨
枝蔓花茎由裙边向上伸展开出了花蔓🍃
枝花相生的灵动☁️
拥有漫步云端的女王范又不失淡雅☁️
灵雅的光晕伴你从容优雅地走出每一步💃
穿上这件婚纱去宣誓爱的主权🔆
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