真的不能夸咱煲珠公太懂我们心了~
【煲煲有福】新年限定福袋,4杯满足一家老人、小孩的甜蜜快乐,快夸我会省钱。
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🧋老红糖珍珠奶茶🧋煲芋泥椰奶茶
🧋老红糖珍珠牛奶🧋桃子甜酒/青稞奶茶
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Tips:A、B两款🉑️选择,开车不喝酒
送的新春周边装饰敲有新年氛围感🧨
新年小挂条✖️4➕新年“福”字门贴✖️1
煲有钱🔺煲健康🔺煲美丽🔺煲甜蜜
新年款杯贴和杯套💯,新年定制款手提袋…喜气洋洋红红火火‼️
🧋煲珠公·珍珠奶茶
📌各区域门店均有售
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又来吃无鱼鳞比啦!真的超爱他们家的商务套餐!才68!就有刺身、熏鱼、番茄汤和主食!还要是在cbd里!这么划算在哪里找啊!
其实最主要是他们家的刺身都是新鲜海钓上来的,你看那个色泽度,饱和度,就真的不一样了!不像是那些统一冷鲜的三文鱼。。。有点腻了。。。
这次的刺身特地上了两种鱼,感觉只要加点酱油和现磨的青葵、花生油,真的超好吃。太幸福了。
对了,他们家的熏鱼也是一绝!鱼肉结实,鱼皮脂肪特别香!爱了爱了!
感觉他们家也是从来不打广告了,都是做熟客和商务客为主,路人粉真的要来啊!
🗳《从你的全世界路过》带火了鹅岭二厂
🤷🏻♀️完全忘记有没有看过这部电影🎬
广州本地的创意园也很多,想着应该也是差不多吧🧐真的一次就好,再去就没意思
🙅🏻♀️不推荐-打卡天台取景点
乘电梯到楼顶才知道🙄上顶楼打卡点,是有人把守收费的💰
🙆🏻♀️打卡点
1⃣️小饰品店对面的复古自行车🚲
2⃣️自行车🚲隔壁的小店
3⃣️玩具店🪀
4⃣️二楼手工店转角位
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📝鹅岭二厂文创园
📍地址:重庆市渝中区鹅岭正街1号
🚗交通攻略:地铁🚇2号线李子坝站2号出口
🧸〰️关注我,带你解锁🔓更多旅游资讯ℹ️〰️
你一句春不晚,我就到了真江南🍃
今年三月真的来到了心心念念的江南啦🌵
扬州中的绿野仙踪真的好美啊!!
仿佛置身于童话世界里一般
满满的绿色很治愈系~
-玩完了绿叶仙踪,我立马就去打卡了馋得不行的历史鹅了。
扬州的鹅上桌家的老鹅真的鲜嫩多汁啊!!
真的很好吃😋口感很不错[强]
并且它们家的装修风格简约的同时也很有独特的风格🌟
来扬州的宝子们不妨去打卡试试看哦~
📍:鹅上桌·扬州老鹅(东关街295号)
#扬州美食#扬州旅游
「鹅上桌·扬州老鹅(东关街店)」
1⃣️写在前面:
如果你真的瘦下来,一定是你的生活方式和习惯改变了,健康的生活习惯会让你瘦,且成为常态。
目前情况:
181cm,147斤
巅峰体重:200斤
(本人上班族不自己做饭,我的原则是吃你能轻易买到且相对健康的食物)
2⃣️饮食建议:
📢:小碗小碟子为一份(食物约150g-180g),食堂或餐厅常见的小碗,大概这么大👉🏻🍚)
早餐:吃饱
09:00 之前
主食:煮玉米1个/蒸红薯1个/蒸芋头2-3个/豆腐脑/煎饼果子(去果子,加生菜或西红柿片,去辣油,少调味酱)...
蛋白质:煮鸡蛋2个/茶叶蛋
饮品:无糖豆浆/美式咖啡/黑咖啡(自己买冻干粉冲)/维生素泡腾片/纯牛奶...
其他:复合维生素一粒
午餐:
📢:8-9分饱/全饱也可
12:40 之前
主食:米饭一小碗🍚
肉:加工不太严重的鸡/鸭/鱼/鹅/海鲜/牛肉等建议去皮 (不油炸,不糖醋,尽量不红烧,盘底汤汁不要碰❗️)1-2份
蔬菜:加工不是太严重蔬菜 菠菜/西蓝花/青菜/莴笋/芦笋/竹笋/花菜/海带...就是一份炒菜你能明显看到蔬菜居多且能轻易辨认出蔬菜本来颜色(盘底汤汁不要碰❗️) 2份
晚餐:
时间:19:00 之前
主要蔬菜2份,小碗米饭或者半碗,想简单一点话,直接重复一遍早餐也可以。
下午茶&夜宵:
不建议,饿了也别扛着,吃👉🏻苹果/煮鸡蛋/黄瓜/纯牛奶/蔬菜沙拉/速食鸡胸.... 适量
3⃣️Tips:
❗️不要吃太咸口味(会导致水肿和暴食)
❗️菜汤不要碰(不要用拌饭拌面或馒头蘸)
❗️不要直接断碳水(直接不吃主食)
❗️肉食去皮食用(鸡/鸭/鱼/鹅等去皮)
❗️三餐之前喝水(提高饱腹感)
❗️别考虑减肥奶昔代餐(还有减肥药)
❗️别指望暴汗服(智商税)
❗️喝足水(泡腾片、绿茶、纯牛奶)
❗️不要用水果当正餐(适得其反)
4⃣️写在最后
👆🏻上面的饮食方法在日常生活中实践起来,变瘦的过程就会开始,如果你能配合一些跑步运动,每一次的跑步都会成为变瘦过程的催化剂和加速剂。
篇幅有限,后面展开讲如何运用跑步来加速整个减肥瘦身过程的经验给大家参考
有不明白的可以找我唠唠嗑!我看到都会认真回大家!
#热爱春天的一万个理由 #健身 #见人不如健身 #运动 #我的运动打卡指南 #春季减脂挑战 #运动 #减肥
被朋友疯狂种草了很久的平价老火锅
我终于也来实现了一次大把选菜的自由
他家火锅真的很有老重庆的味道
所有的菜都是放在冰柜里
自己挑选喜欢吃的菜品
菜品3r起 有3r和7r两种
荤菜10r起 肉质都很新鲜
菜品种类繁多直接给我挑花了眼
他家人很多哦
拿菜的时候还会“堵车”
性价比是真的很高
我很喜欢他家的油碟哦
炒鸡香啊!蘸着这个油碟吃太香了
他家锅底那才是一绝
红油锅底味浓香辣让人停不下来
清汤锅底鲜香入味很适合不能吃辣的
🌟菜品推荐:
💜橡子皮
口感像宽粉 QQ弹弹的
涮火锅还挺好吃呢
🖤泥鳅
没想到泥鳅还能涮火锅
肉煮得嫩滑爽口一吸入口
💚鞭炮笋
入口真的就像🧨一样的噼里啪啦
爽脆的口感很不错
💚空心菜
煮在火锅里的空心菜也是脆脆的
沾着油碟特别好吃
🥘山老六麻辣烫
📍东元西路7号顺娃烤肉坊院内