𝟕/𝟖 𝐖𝐞𝐝𝐧𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲
今日早餐:
低脂西兰花底蟹柳披萨
柠檬桂花梅子饮🍋
酸奶麦片碗
水蜜桃🍑
|食材|
西兰花一个
鸡蛋两个
披萨酱
蟹柳
小番茄
芝士碎
黑胡椒&盐
|具体步骤|
❶西兰花绰水后用料理机搅碎,不要太碎,有点颗粒感更好吃
❷西兰花碎中加入两个鸡蛋和20g芝士碎
❸加入盐&黑胡椒拌匀
❹铸铁锅刷油防粘
❺西兰花碎倒入锅中用勺子压实
❻ 烤箱上下火180度20分钟让西兰花饼底定型
❼取出刷披萨酱(或蕃茄酱)摆上番茄、蟹柳、撒芝士碎
❽再次放入烤箱180度20分钟(根据自家烤箱观察芝士上色情况即可)
♥——————————————————
瘦到100斤计划
2020.1.25 原始体重126斤
2020.3.25完成初始目标110斤
目标体重:100斤
今日体重 :101
昨日体重:100.3
已瘦25斤
##0元玩转这座城 #特色烤肉店推荐 #烤肉料理 #这样吃烤肉才过瘾 #一起吃烤肉 #烤肉 #韩式烤肉 #炭火烤肉
在良乡苏庄竟然有这样一家地道的烤肉店,店铺面积不是很大,但是用餐的人很多,价格实惠,味道不错。
餐后还有冰棍儿,过瘾!
听说正佳新开了芝士蛋糕店,身为芝士控,偷偷的从办公室溜出来去买来试
店在正佳三楼中庭,扶梯上远远可以望到爱马🐎 仕橙🍊 色。上前看见满眼的爱🐎 马仕橙🍊 ,透明的半开放的操作台,可以清楚的看见蛋糕的制作过程,吃得放[爱心]
🍮 🍮 原味芝士蛋糕 新鲜现做,做的过程没有添加一滴水,松软如棉,入口即化,醇厚软密,足足有六寸大!适逢圣诞🎄 节,盒子袋子都是非常应节的圣诞红与绿。
蛋糕出炉的时候员工统一喊口号,漂亮小姐姐手持铃铛,一边给蛋糕🍰 盖章,仪式感十足,萌化了中年阿姨的少女心。
🍮 🍮 原味芝士布丁烧 爱🐎 仕橙🍊的漂亮盒子里住着小巧的芝士布丁烧。打开盖子浓郁的芝士香,上面一层芝士蛋糕,🥄 子挖开后,下面是会“抖臀”的布丁,多重口感在味蕾中绽放!
㊙️ ㊙️ 大众点评有优惠
㊙️ ㊙️ 这几天小姐姐会额外送布丁烧哦
㊙️ ㊙️ 正佳会员小程序可以抽免费蛋糕哦
㊙️ ㊙️ 到月底前都是圣诞气息的包装
@种草君 @广州笔记创作助手 @点小二 @广州点小二
打卡了鼎鼎大名的筑底食堂。「筑底食堂海鲜丼(中关村食宝街店)」
环境很好,用了优惠劵价格也很便宜。
但是味道可能不太适合我[撇嘴][撇嘴]。
点了三个小小碗的饭,草莓鹅肝饭里的鹅肝实在是有点腥[发呆],鳗鱼饭和牛饭还不错。
明太子烤土豆上面那层酱也有点腥。
寿喜锅还行,肉不错。
“给我来一杯奶茶 只要鲜奶作为茶底 加多多的加上新鲜水果 谢谢”💕
如果你跟我一样喜欢喝 “健康的奶茶” PINTEA真的必选!💯以“瑜伽”为主题的健康饮品店🧃
团购超级实惠[强]
🍃牛油果🥑甘露
牛油果味道很香浓 真的下料一点也不手软 每一口都能喝到新鲜的牛油果果粒~超级好喝味道 味道是很醇香 鲜奶➕牛油果🥑 鲜奶刚刚好 不甜不腻 重点是真的健康无脂肪 与榨汁的牛油果搭配 底部的西柚很丰富🌿 满口的奶浓香醇
🍃纤纤牛油果
比较清爽的牛油果味道
也是很赞~真的是营养健康 味道比较淡一点 鲜奶味比较突出!爱了爱了~以后再也不担心喝奶茶会发胖长痘了💕真心Pick这家PINTEA✨