有手就会的五分钟低卡早餐来啦

#天天领红包 ❶蒜香鸡排 1、1块鸡胸肉用盐水浸泡1个小时，如果是冷冻的话，解冻时往水里加盐。 2、解冻后的鸡胸肉切成3-4片，用刀背狠狠敲打。 3、腌制。往鸡胸肉里倒入适量蒜末、3勺生抽、2勺蚝油、1勺料酒、半勺白砂糖（或者蜂蜜）、1勺玉米淀粉和适量食用油，抓匀，腌制30分钟入味。 4、热锅热油，把鸡胸肉放进去，全程小火慢煎，煎至两面金黄煎熟即可。煎的时候还可以撒点黑胡椒粉在上面。

此处

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最近对比了一下市面上的饮料，超会买的确实便宜哦。元气森林才三块多，外面一瓶都要五块多呀。还有我最爱吃的芒果干，一大包才二十多块钱，这牌子芒果干，好浓郁的芒果味。又爽口，值得推荐给大家。平时我喝的阿萨姆奶茶，这里才买三块五毛，外面超市都要卖4块钱哦。赶紧买买买，不知不觉，捡了一大车，还以为要好几百块钱呢。结账一看，才一百块钱不到，哇，真是划算！！

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贵州实在是个好地方，家门口就能看美景。贵阳出发往贵安新区平寨，一个小时左右的车程，就能欣赏到连片的荷花。典型的布依族村寨，山水环绕，干净宁静，坐在木栈道边，感受和风拂面，看蜻蜓飞舞，荷叶上的水珠晶莹剔透，荷花静静绽放。 看完荷花可以到村里转转，感受一下布依族的文化。

风轻扬_4494

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[调皮]频频出现在蜡笔小新中的水煮毛豆，是广志最爱的下酒小吃，每次看到都会把我馋到，自己改良加些香料煮，非常好吃又简单。 [牛排]所需材料： 盐 毛豆 香叶 八角 辣椒干 [火锅]烹饪方法： 步骤一：毛豆洗净后，把头尾剪掉，加适量盐摩擦腌制十分钟，再次冲洗净备用。 步骤二：锅中倒入能没过毛豆的水，加入香料煮至沸腾。 步骤三：倒入毛豆，大火煮十分钟，关火焖10分钟至入味即可。 💡小贴士： 1，一定要把毛豆头尾去掉，更易入味。

吃货_Cicilee

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很多人都说怕胖最好不要吃猪肉，吃些牛肉还是比较好的，但是牛肉又不容易烧熟，所以我一般做一次就吃很久，因为卤牛肉的吃法有很多种，可以切片直接吃，可以煮面时候放几片做浇头，也可以加辣椒炒来吃，都不错。 配料：牛腱肉，黄酒，葱姜蒜，八角，胡椒粉，盐，糖 1. 牛肉冲洗一下放入冷水中开火待水开后关火洗去血水。 2. 汤锅内放入牛肉放入黄酒，葱姜蒜，八角，胡椒粉，盐，糖这些调料后加水没过牛肉加盖开火 3. 水开后会有浮沫去除掉后然后转小火煮，煮的时间很久需要一个小时 4. 煮很久后你可以放一个筷子插一下牛肉如果可以插透表示牛肉已经熟了 5. 这时候就可以关火焖一会，捞出牛肉冷了后切片即食 小贴士：觉得调料不好掌握的好可以买卤料包直接使用很方便，肉一定要冷了再切不容易切碎。

黑黑小慧

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说说前几天吃的羊肉串宅在家里太久了没办法只能这样来写点评了，这是我们老家的特色羊肉串两兄弟出门打工几年回来家乡开了这么一家烧烤店年前羊肉串单价是88一斤由于疫情期间原因现在涨价了95一斤但是从来不缺斤少两出来羊肉串他家干鱿鱼烤了也特别好吃，这是每次回老家必须打卡的地方

刘豆豆

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#0元玩转这座城#珍珠丸子 又名蓑衣丸子，是一道經典的湖北名菜。 這一套菜如果做得漂亮的話，在表面的那一層糯米，就很像是給肉丸穿上一層蓑衣，會亮晶晶、油光光的，似乎也不沾水。 珍珠丸子的寓意就是團圓美好的意思，常用於年節喜慶和大小宴會之中，一般家庭的晚餐也常看到，這也是一道便當菜，台灣以前的眷村家家戶戶就常做。 其作法就是把肉丸子外面裹上浸泡好的糯米，然後放到蒸籠裡去蒸。 一口來一個，肉汁帶米香，香甜又可口，鮮美而無比。 細節如下： 1、糯米先用冷水浸泡4小時以上。 2: 肉餡裡加入蔥薑蒜末 +米酒+醬油+雞精+鹽 +一點點五香粉和白胡椒粉+澱粉+雞蛋，混合攪拌均勻。 如果是瘦肉餡，可加一點豬油。最後放一把泡好的糯米混合備用。 3:揉成一個一個小丸子，外表裹上糯米，以雙手掌裡滾圓放入盤子。 4:蒸籠水煮開，把滾好的丸子放入鍋子，中火蒸30分鐘即可。 小小秘訣： 1、其實一般人所看到的所有配方都沒有規定克數，自己根據吃的喜好，適度準備即可。 2.一定要等到蒸籠鍋子的水開了，再放進去蒸煮。 3:如果有荸薺(馬蹄)，切一點加在肉餡中，口感會更好。

萌萌小号2019

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聊城的这家烤肉也太好吃了吧 都快给我去吃！ 是我来聊城之后最钟情的一家烤肉店在万达非常火我不允许你不知道! - 小菜南瓜粥大麦茶柠檬水不限量南瓜粥每次来我都得喝两碗!真的超级满足 肉的口感也很不错 我最喜欢的是雪花牛肉 香香甜甜的口感让人很难不爱上 - 服务也特别周到 小姐姐经常会问要不要更换烤盘还会主动收走垃圾 - 店里的海带汤虾仁饼石锅肥牛饭等都是盲点不踩雷 - 🔖店名:木槿花韩式烤肉 📍位置:聊城万达广场四 「木槿花韩式烤肉(聊城万达广场店)」 聊城探店#聊城美食井韩式烤肉井烤肉探店聊城美食攻略/聊城探店/聊城美食/聊城旅游/聊城网红打卡/聊城网红美食 韩料/聊城万达美食/聊城韩料/正宗韩式烤肉/烤肉 说点什么. 收藏

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